Angebot und Preise

 

"Komplett Betreut" Angebot

 

1 Monat              €190,-

3 Monate            €510,-

6 Monate            €900,-

 

Im Coaching enhalten: 

 

  • individualisierte Trainingspläne für die Erreichung optimaler Symmetrie, Kräftigung der Basis-Strukturen und Ausgleich von Schwächen
  • individualisierte Ernährungskonzepte auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet, unter Berücksichtigung persönlicher Vorlieben, Nahrungsunverträglichkeiten und Energiebalance
  • Kommunikation mit deinem Fit Sexy Vegan Coach via eMail
  • wöchentliche Überprüfung deiner Leistung (via Übersichtsplan, von der Klientin ausgefüllt)
  • monatlicher Check-Up durch Wiegen, Vermessung und Fotos (von der Klientin gemacht und alle 4 Wochen per Mail gesendet) um deine Fortschritte zu optimieren
  • Hilfestellung mit richtiger und realistischen Zielsetzung
  • Tipps rund um Training und Ernährung
  • Beratung für den Einsatz von Sport-bezogenen Nahrungsergänzungsmitteln

 

 

Einzelpläne

 

Preis auf Anfrage

 

Die Einzelpläne sind auf die persönlichen Wünsche der Klientin ausgelegt, bieten aber nur mäßige Erfolge, da Ernährung und Training bei der Zielerreichung immer zusammenspielen und sich nicht ausschließen können. Beim Erwerb von Einzelplänen sind keine nachträglichen Adjustierungen möglich.

 

 

 

Personal Training

 

1 Einheit                  €90,-

 

 

Personal Trainings werden im Top Gym Wien, 19.Bezirk abgehalten.

Eine Einheit dauert 60min.

 

 

 

Wettkampf-Vorbereitung

 

Auf Vertragsbasis ab 6 Monaten möglich.

 

Voraussetzungen:
- ausführliches Anamnese-Gespräch
- "Betreuungs Probe-Phase" in der Dauer von 2 Monaten, in welcher vom Coach beurteilt wird ob die Athletin für den Wettkampf-Sport geeignet ist (innerhalb dieses Zeitraums kann ein Vertrag von Seiten des Coaches jederzeit aufgelöst werden)


Preise:

€150,- pro Monat


Beschreibung:

 

Komplette Vorbereitung auf einen Bodybuilding-Wettkampf aller Damen Klassen, inklusive:
- Damen, Bikini Fitness
- Damen, Wellness Fitness
- Damen, Bodyfitness/Figur

- Damen, Women's Sports Physique (NABBA, WFF, WBPF, o.ä.)

 

Enthalten sind sämtliche Dienstleistungen des „komplett betreut“ Pakets sowie gemeinschaftliche Posing- und Trainings-Stunden in der Gruppe um die Basics zu erlernen - Veranstaltungsort aller Gruppen-Treffen ist das Top Gym Wien (der Top Gym Kooperations-Preis von €30,- für die Mitbenutzung des Studios ist einmalig zu bezahlen).
Außerdem besteht die Möglichkeit nach Terminabsprache als Traingingspartner mit dem Coach mitzutrainieren.

 

Hilfe bei Auswahl von Bikini, Schuhen und Bühnenfarbe, sowie intensive Betreuung während der Peak-Week, Betreuung am Wettkampf-Tag (wenn möglich).

 

 

Posing-Schule

 

Sich auf einer Bühne zu bewegen will gelernt sein und für den perfekten Bühnen-Auftritt ist das richtige Posing entscheidend. 
Erlerne die Posing Basics.
Die Einheiten finden im Top Gym Wien, 19.Bezirk, statt. Eine Einheit dauert 60min.

 

Klassen:
- Damen Bikini- und Wellness Fitness
- Damen Bodyfitness/Figur

- Damen, Toned/Athletic/Trained Figure (NABBA, WFF, etc.)
- Men‘s Physique (in Kooperation mit „Kevin Stütz Bodybuilding“)
- Männer Bodybuilding (in Kooperation mit „Kevin Stütz Bodybuilding“)

 

Anm.: in manchen Kategorien ist das Einstudieren einer Posing-Kür oder eines iWalks bzw. tWalks erforderlich

 

Preis: €60,- pro Einheit

 

 

 

Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung:

 

anfrage@fitsexyvegan.at

 

 

Dein Fit Sexy Vegan Coach

 

Katharina Stütz, BSc

Fitness Athletin

Studium der Biologie und Anthropologie an der Universität Wien

Dipl.Personal und Gesundheits-Trainerin (PFA Austria)

Ausbildung zum Nutrition-Coach
Ausbildung zum Mental-Coach

Vegane Ernährung seit 2014

 

 

Termin Vereinbarung via eMail:

katharina@fitsexyvegan.at

 

oder nutze das Kontaktformular.